להיות מוכן נפשית לרדת מהספסל
המנטליות “האיש הבא” זכה לאחרונה לתשומת לב רבה בספורט הקבוצות.
הלך הרוח הזה מתייחס לשחקן שיוצא מהספסל ותורם להצלחת הקבוצה.
לא קל לרדת מהספסל באמצע תחרות עם מעט חימום ומהר
קופץ לזרם התחרות – ולהיות במיטבך.
בכל ענף ספורט, חברי הצוות מצפים ששחקני גיבוי תורמים תרומה באמצע התחרות בהתראה של רגע.
לדוגמה, אלטרנטיבה בממסר שחייה עשויה להיתקל ג’רזי פלמיירס בשחייה בממסר “A” בסוף מפגש כדי להחליף שחיין שעבר התקפת אסטמה לאחר המירוץ האחרון שלה …
שחקן ספסל בקבוצת כדורסל עשוי לקבל את המספר שלו שנקרא להחליף שחקן שמסתובב בדקות האחרונות של משחק קרוב …
שחקן כלי עזר שראה אקשן מועט כל השנה עשוי להיקרא להיות רץ קמצוץ במשחק בייסבול נוסף בסיבוב …
שוער הוקי גיבוי עשוי להיזרק לתקופה השלישית של משחק לאחר שנמשך שוער ההתחלה בגלל ויתר על ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל שלושה שערים מהירים.
לא משנה את התרחיש, אתה צריך להיות מוכן כאשר הצוות שלך זקוק לך!
להיות “האיש הבא” יכול להיות אתגר – במיוחד אם אינך מוכן נפשית.
רוב הסיכויים שאתה מוכן פיזית. התאמנת עם הקבוצה כי ההוויה של העונה. אתה מאומן היטב.
מינוס קצת זמן להתחמם לפני שאתה נכנס, אתה מוכן פיזית לתחרות.
החלק הנפשי יכול להיות המאתגר ביותר …
ספקות מסוימים עשויים לרוץ בראשך, “מה אם אני מתעסק? יתכן שלא אשיג עוד פפורטיות לשחק. מה אם אעלה לקבוצה שלי את המשחק? מה יחשבו חברי לקבוצה והמאמנים שלי? ”
אם אתה מוכן נפשית, אתה יכול לתרום תרומות חיוביות לצוות שלך …
ממש כמו בטיחות הפטריוט של ניו אינגלנד דורון הרמון …
הרמון נקרא במשחק המשמעותי ביותר העונה, מאוד קערה ליי, לאחר שפציעה הפילה את חברו לקבוצה, פטריק צ’ונג, מחוץ למשחק.
הרמון שיחק רק שני מצליפים הגנתיים באליפות AFC נגד ראשי קנזס סיטי שבועיים לפני כן וכעת נקרא להגן מפני אחת העבירות החזקות ביותר ב- NFL, לוס אנג’לס ראמס.
הרמון היה מוכן נפשית לאתגר ועשתה שני מחזות בעלי השפעה.
הרמון פירק מסירה בקו השער שיכול היה לגרום למשחק עניבה והפך את המחזה וגרם לזרוק שגוי שיורט.
שני המחזות המשמעותיים הללו תרמו לכך שהפטריוטים זכו בקערה 13-3.
הרמון: “(התפקיד שלי) השתנה מאוד. עברתי פשוט משחק בשלישי למטה קצת להיות שם בחוץ במצבים חיוניים. אנחנו תמיד מדברים על הקבוצה הזו שמנטליות ‘האיש הבא’, ורציתי לוודא שעשיתי כל מה שיכולתי כדי לוודא שאשחק כדורגל טוב לכבוד (צ’ונג). ”
המוכנות הנפשית של הרמון הייתה המרכיב החיוני בסיוע לו לתרום תרומות חיוביות להצלחת הצוות שלו.
אתה כבר מכיר את חברי הצוות שלך ואת כוחם. אתה מכיר את תוכנית המשחק או הטכניקה לתחרות. אתה יודע לשחק את המשחק … אבל האלמנטים האלה לא מרמזים על דבר אם אינך מוכן נפשית לבוא על הספסל ולהתמודד כמיטב יכולותיך.
היו מוכנים נפשית כאשר תורכם לשחק:
התכונן כאילו היית מתחיל. קח על עצמו את המנטליות שתשחק.
תרגול כאילו היית מתחיל. חימום כאילו היית מתחיל. מוכנה נפשית לעצמך כאילו היית מתחיל.
על הספסל, צפה שהמספר שלך ייקרא בכל עת במהלך המשחק.
דמיינו את עצמכם בהצגות והופעות בביטחון. צפו אתגרים שאולי תצטרכו להתמודד איתם ולחשוב כיצד תוכלו לכבוש כל אתגר.
זו לא חשיבה שלילית! זה מוכן נפשית לכל דבר!
הגבירו את הביטחון וההתמקדות שלכם עם אימון מומחה למשחקים נפשיים!
אם אתה מבצע מוביל במהלך התרגול אך מצא את עצמך ללא ביצועים בתחרות, האשם ככל הנראה מעכב אותך הוא המשחק הנפשי שלך. למעשה, ספורטאים רבים נאבקים עם אותה בעיה …
מאמן המשחק הנפשי ד”ר פטריק כהן יכול לעזור לך לכבוש את בעיות המשחק הנפשי שלך עם אימון ג’רזי איינטרכט פרנקפורט אישי.
נפגשים איתנו באמצעות סקייפ, טלפון, FaceTime או GOTO מפגש. עם טכנולוגיית הווידיאו של ימינו, אנו מסוגלים להתחבר לספורטאים ומאמנים בכל רחבי העולם.
אימון קשיחות נפשית עוזר לספורטאים גדולים כמוך לחשוף את האמונות והגישות שמונעות ממך לבצע את הפוטנציאל שלך. תלמד טכניקות משחק נפשי לביצוע בראשך בתדירות גבוהה יותר, להתגבר על מישור הביצועים וחוסר עקביות
התקשרו אלינו לחינם לגמרי בטלפון 888-742-7225 או צרו קשר לקבלת מידע רב יותר על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!
מה אומרים תלמידי האימון הנפשי שלנו?
“וואו!!! איזה שבוע היה לי. הצלחתי לבצע בביטחון שאיפשר לסגנון שלי להאיר את Tnull