טונות קוגניטיביים היא אחת התיאוריות הנפשיות המרתקות ביותר הנופלות תחת המטריה של המדע הקוגניטיבי. חלק מהפופולריות שלה הוא בכך שהיא תואמת רבים מההתנסויות האישיות שלנו, כלומר שכאשר אנו מסופקים כמו גם מידע רב זה גם מלחיץ וגם מחסום ללמידה.
ישנן סיבות רבות ושונות מדוע מתאמנים עשויים לחוות עומס יתר קוגניטיבי. בלוג זה בוחן ארבע סיבות כאלה, בנוסף לבדיקה מה אנחנו יכולים לעשות כדי לסייע להם להתמודד עם תהליך ג’רזי אולימפיק ליון זה.
ספר מדריך תיאוריה של טונות קוגניטיביים CPD
מהי תורת טונות קוגניטיבית?
תיאוריית טונות קוגניטיבית מפותחת מתוך אמונה הפשוטה שזיכרון העבודה מוגבל. על מנת לזכור מידע לפרקי זמן ארוכים, אנו דרישה להעביר מידע מזיכרון העבודה שלנו, לזיכרון שלנו לאורך זמן. לרוע המזל, צוואר בקבוק מתרחש לעתים קרובות כמו גם העברה זו לא תמיד מתרחשת. זה מוביל לשכחה, כמו גם למידה לא יעילה כמו גם לא יעילה.
מחקרים במדע הקוגניטיבי מצביעים על כך שהמספר 7 הנפלא, פלוס או מינוס 2 הוא המספר המרבי של המוצרים שהאדם הטיפוסי יכול להחזיק בזיכרון שלהם לטווח הקצר. חלק מהחוקרים אפילו הציבו את המספר הזה בנתון קטן יותר. התנהגויות הקשורות לעומס יתר קוגניטיבי עשויות לכלול תסכול, התנהגות מוסחת כמו גם לחץ מוגבר בכיתה.
מתי מתרחש עומס יתר קוגניטיבי (ואיך בדיוק להתגבר עליו)?
התלמידים עשויים לחוות עומס יתר קוגניטיבי בכיתה מכמה סיבות. בכך שהם מודעים לכמה מהם, זה מסייע לנו המתאמנים הטובים ביותר לתמיכה בלמידה שלהם. כאן ארבע מהסיבות הללו:
1. המשימה נמשכת גם ארוכה
כאשר משימה נמשכת זמן רב להשלמה, המתאמנים עשויים שלא לעסוק בה לחלוטין. החניכים עשויים להתחיל להרגיש מוצפים כמו גם לא בטוחים היכן להתחיל או בדיוק כיצד להתמודד עם המשימה. זה עלול לגרום לעומס יתר קוגניטיבי ולהאטת תהליך הגילוי.
אסטרטגיה: פירוק משימות ארוכות עם מועדים קצרים יותר
אם משימה תיקח זמן רב עד שהמתאמנים יושלמו, זה יכול להיות שימושי ביותר לפרק אותה לתאריכים קצרים יותר. קביעת יעדים קטנים יותר היא שיטה פנטסטית להבטיח שלמתאמנים יש כיוון ברור יותר וגם לא מרגישים המומים.
2. המשימה קשה באותה מידה
כאשר משימה נראית קשה כמו גם מורכבת, המתאמנים עשויים להרגיש מאוימים. זה יכול לגרום לכך שהם נוקטים בפעולות סיביות כדי לסכם את המשימה, מכיוון שהמתאמנים עשויים לחוות עומס יתר קוגניטיבי מההתחלה או שעשויים לפחד להיכשל.
חשוב להבטיח שהמשימה קשה מספיק בכדי לעסוק בחניכים באופן קוגניטיבי, עם זאת, לא כל כך קשה שהיא מפטרת חניכים להתחיל להשלים אותה.
אסטרטגיה: לפרק משימות קשות לחתיכות קטנות יותר
אסטרטגיה אחת שתוכלו להשתמש בה כאשר משימה נראית קשה גם היא לפרק אותה לנתחים קטנים יותר. התמודדות עם משימה אחת קשה במיוחד עשויה להיות פחות מעשית מאשר להתמודד עם קומץ משימות קלות יותר. בקשת מתאמנים לבצע תוכנית מפורטת המורכבת ממשימות משנה קטנות יותר עשויה לסייע להם להרגיש יותר בניהול המשימה כמו גם עשויה להפחית את האפשרויות של עומס יתר קוגניטיבי.
3. יש גם אפשרויות רבות
כשיש גם שיטות רבות, המתאמן יכול להסתכם במשימה, המתאמנים עשויים להרגיש לא בטוחים בשיטה הטובה ביותר לעשות זאת. כמו כן אפשרויות רבות יכולות להשאיר את המתאמנים להרגיש מוצפים כמו גם לגרום לעומס יתר קוגניטיבי.
אסטרטגיה: הדגש נתיב הסר
הקפדה על מתאמנים תוכנית הסרה להשלמת משימה. ככל הנראה זה חשוב עוד יותר עבור לומדים מתחילים, שאין להם את הסכמות להתקיים בגלל חוסר הניסיון שלהם. ככל שהמתאמנים בסופו של דבר היו מקצועיים יותר בתחום, יש להם טווח לעסוק בלמידה עצמאית יותר, מכיוון שנוכל לצמצם את התמיכה הפיגומים שהם צריכים.
4. יש גם מידע רב המסופק מתי
חשוב למתאמנים לקבל את כל המידע הדרוש כדי להבין רעיון או רעיון ספציפי. עם זאת, אין זה אומר שהכל צריך לספק להם בבת ג’רזי מנצ’סטר יונייטד אחת.
ניסיון להבין כמו גם לשמור על מידע רב בפעם אחת הוא השיטה הפשוטה ביותר לחוות עומס יתר קוגניטיבי. חניכים לא יוכלו לזכור מידע חשוב, כמו גם לא יפיקו את המרב מהלמידה שלהם.
אסטרטגיה: עדיפות לספק את המידע החשוב ביותר
הצגת רק המידע החשוב ביותר מבטיחה כי המתאמנים לא יחוו עומס יתר קוגניטיבי על ידי ניסיון לעבד גם הרבה בפעם אחת – וזה גם מובן כאפקט יתירות.
זה חשוב מכיוון שהוא מבטיח כי החניכים יבינו רעיונות ספציפיים לפני שהם מציגים אחרים, מה ג’רזי איינטרכט פרנקפורט שיאפשר להם לקשר מושגים טוב יותר. מתן מבנה לגלות המאפשר למתאמנים להתפתח ב- Und Conduced בעברnull