האם הפטפוט הפנימי שלך מסיח את דעתך במהלך נקודות?
בפודקאסט הפסיכולוגיה של הטניס השבוע, משחק הנפשי של מומחה הטניס, ד”ר פטריק כהן עונה על שאלה של אד, שנאבק עם פטפוט פנימי.
הנה השאלה שקיבלתי מ- ED:
“אני לא יכול להפסיק את הפטפוט הפנימי וכתוצאה מכך אני לא נשאר ממוקד בכדור. אני מסתכל על הכדור רגע לפני הקשר. ”
כהן: “על מה הפטפוט?”
“אני מוצא את עצמי מדבר על מה שהייתי צריך לעשות בנקודה האחרונה ועל מה שאני צריך לעשות בנקודה הבאה ואז אני לא מוכן לנקודה הבאה.”
ד”ר כהן נותן טיפים למשחק נפשי כיצד להפסיק להעלות על הדעת את הנקודה הקודמת והנקודה הבאה במשחק טניס.
האזן לפודקאסט הפסיכולוגי של הטניס השבוע כדי ללמוד כיצד לשפר את הביצועים שלך בטניס ובמחסומי משחק נפשי אחרים המגבילים את הביצועים שלך.
כהן: “זו בעיה שכיחה עבור שחקני טניסאים בכך שהם מעריכים את מה שקורה להם רק בנקודה הקודמת. אני קורא לדירה ההיא. וניתוח יתר על המידה מה אתה צריך לעשות בנקודה הבאה לא יעזור לך לבצע את ביצועי השיא שלך. ”
האזינו לאודיו למטה כדי לשמוע כיצד ד”ר כהן יתייחס לנושא זה:
הירשם לפודקאסט הפסיכולוגיה של הטניס ב- iTunes!
למד אסטרטגיות משחק נפשות מוכחות לביצוע המיטב שלך במגרש!
האם אתה (או השחקנים שלך) מתפקד ביכולת שלך בתחרות?
האם אתה מביא את המשחק הטוב ביותר והבוטח ביותר שלך למשחקים?
טניסאים מצליחים למדו כיצד להופיע בביטחון אולטימטיבי בטורנירים.
אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך ולבצע את הביטחון העצמי האולטימטיבי במשחקים, ביטחון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר יכולה לעזור לך לעשות זאת!
השתמש בביטחון טניס כדי לעזור להגביר את הקשיחות הנפשית שלך בטניס ולגלות אסטרטגיות משחק נפשות חזקות ומוכחות שעזרו לספורטאים מקצועיים לנצח!
אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני טורניר
מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“שיחקתי עם כמות הביטחון שהייתי צריך להיות”
“נהנתי מאוד להקשיב לפודקאסטים שלך לפסיכולוגיה של טניס ב- iTunes ולקרוא את ספרי האלקטרוני שלך. פשוט מצאתי את אתר האינטרנט שלך וכבר השתפרתי במשחק הנפשי שלי. שיחקתי בטורניר טניס בסוף השבוע האחרון ושיחקתי עם ג’רזי ארסנל כמות הביטחון שהייתי צריך לעצמי. ”
~ מלאני לואיס, טניסאי ג’וניור
הורד את דוח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו!
גלה אם אתה מבצע אחד או יותר משגיאות משחק נפשי “יקרות” לא מחויבות במהלך המשחקים!
הורד את דוח הפסיכולוגיה הטניסית בחינם שלנו:
שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות
תגלה:
איך המוח שלך יכול להיות הנכס הטוב ביותר או הגרוע ביותר שלך במגרש.
אם אתה משתמש במוחך ביעילות בין נקודות.
אסטרטגיה אחת שיכולה לעזור לך לשחרר את הנקודה האחרונה.
כישורי המשחק הנפשיים המובילים שאתה צריך לשלוט בהם כדי להגביר את הביטחון והביצועים שלך בין נקודות.
לחץ ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל כאן כדי להוריד את הדוח החינמי שלך עוד היום: שש שגיאות ‘משחק נפשי’ בלתי מחולק מבצעים טניסאים בין נקודות
הגבירו את הביטחון העצמי שלכם והתמקדו עם אימון מומחה למשחק נפשי!
מאמן המשחק הנפשי ד”ר פטריק כהן יכול לעזור לך להתגבר על בעיות המשחק הנפשי שלך עם אימון אישי.
אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון. התקשרו אלינו בחינם בטלפון 888-742-7225 או צרו קשר למידע נוסף על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!
מה אומרים תלמידי האימון הנפשי שלנו?
“היא מקורקעת וממוקדת יותר אחרי שעבדה איתך …”
“למגי היה סוף שבוע כל כך נהדר. כמו תמיד, אחרי שהיא עובדת איתך היא פשוט נראית מעוגנת וממוקדת יותר. סביר להניח שהיא תסתכל סביב ותוסח את דעתם במהלך המשחק שלה. היא ממוקדת יותר בנקודה אחת בכל פעם. כמו כן, כהורה למדתי לעודד את ג’רזי נבחרת קוסטה ריקה בכדורגל יעדי התהליך שלה ולא את התוצאות. כתוצאה מכך, היא שיחקה טוב וניצחה את משחק הזוגות הראשון שלה, והרגיז קבוצה זרעית במשחק ממש קרוב! ”
~ קתרין ג’ונסון קנטה, אמה של מגי